Être Mode de vie sain

Le bien-être, c’est à l’intérieur que ça commence


Cinq stratégies pour un cœur en santé

Quelques habitudes à adopter pour éloigner le risque de maladie cardiovasculaire

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Formule pour vivre pleinement

Cet article convaincant sur l'étude Grant Harvard révèle cinq leçons clés pour vivre une vie heureuse et enrichissante.

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En pleine nature

Into The Wild

L'ancien joueur de la LCF Shea Emry avait des difficultés – puis commença a passer plus de temps au plein air. Regardez cette vidéo pour en apprendre davantage sur sa transformation.

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Explorez Être


Réactivez votre corps

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Conseils judicieux pour y arriver.

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Temps d’écran et de sommeil

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Les Canadiens passent plus de temps à regarder des écrans qu’ils n’en consacrent à dormir. Apprenez comment cela affecte votre santé.

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L’importance de se fier à son instinct

Photo: Isabelle Brasseur and Lloyd Eisler; CBC Still Photo Collection

Isabelle Brasseur, ancienne olympienne du patinage, partage son histoire personnelle sur la raison pour laquelle nous devrions écouter à notre corps.

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Se débrancher pour se rebrancher

Unplug to Reconnect

Vous ménager des moments sans technologie pourrait-il changer votre vie?

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Réduire le stress : 10 conseils pratiques

A woman waking up in bed and with her arms stretched over her head

Suivez ces quelques conseils pour apprendre à gérer votre stress et à vous détendre.

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Les interactions sociales

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Le fait de fréquenter les membres de sa famille et ses amis peut-il améliorer notre santé? Oui, selon des recherches menées pendant des décennies.

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